Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2023
|
93,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1991 kcal
|
Vet: 58,30g | Eiwit: 282,27g | Kolhy: 46,20g.
Ontbijt: Coffee with Milk, Egg, Lidl Cod Fillets. Lunch: Aldi Chicken Breast Fillets. Diner: Sainsbury's Padron Peppers, Aldi Cheddar Cheese Slices, Mixed Salad Greens, Aldi Ribeye Steak, Tesco Chicken Mince 5% Fat. Snacks/Andere: Rioja, Lidl Organic Fairtrade Bananas, Muscle Mousse Whey Protein, Muscle Mousse Whey Protein. meer...
|
|
2876 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 12 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 16 uren en 8 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ash1776's Gewicht Geschiedenis
|