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Buen día!!! Aquí reportando, primer pesaje luego de empezada la segunda fase del proceso. La idea principal es seguir bajando aunque de manera menos drástica, para intentar mantener la mayor cantidad de masa muscular posible. A ésto le sumo un poco más de actividad física, también gradual y sin matarse.
Seguimos a paso firme y con los planes bien trazados, así alcanzamos el segundo objetivo 💪🔝
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117,3 kg
Tot nu toe verloren: 24,2 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 0,6 kg per week
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