Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2023
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2453 kcal
|
Vet: 77,66g | Eiwit: 141,93g | Kolhy: 275,65g.
Ontbijt: Queijo Minas, Piracanjuba Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Francês, Max Titanium Creatina, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Melancia. Lunch: Fanta Fanta Uva, Ovo Frito, Batata Inglesa Assada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Melancia. Diner: Santa Helena Paçoquita (15g), Fanta Fanta Uva, Farofa Temperada, Frango Temperado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Fanta Fanta Uva, Dori Amendoim tipo Japonês , Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Piracanjuba Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Francês. meer...
|
|
3174 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 50 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 4 minuten, Douchen - 3 minuten, Afwassen - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 21 minuten, Slapen - 7 uren en 5 minuten, Rusten - 10 uren en 38 minuten, Koken - 54 minuten, Autorijden - 2 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|