Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2023
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2025 kcal
|
Vet: 90,60g | Eiwit: 105,38g | Kolhy: 203,61g.
Ontbijt: Decò Bran Stick, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Cantalupo (Melone), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Merluzzo, Pasta Integrale Secca. Diner: Rigamonti Bresaola Punta D’Anca, Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Andere: Noci, Parmalat Yogurt Magro Pesca , Cantalupo (Melone). meer...
|
|
2558 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 14 minuten, Buikspieren - 2 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Loopband - 10 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren, Fietsen (Wielrennen) - 9 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Christian Cioffi's Gewicht Geschiedenis
|