Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2023
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3591 kcal
|
Vet: 97,24g | Eiwit: 318,37g | Kolhy: 374,85g.
Ontbijt: Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Green Peppers , Avocados , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Kraft Smooth Peanut Butter, Compliments Field Berry Blend, Creamy Rice, Iso-Gold, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Cheese Slice, Superstore Extra Lean Ground Beef, Ben's Burger Buns. Diner: Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Green Peppers , Avocados . Snacks/Andere: Billy Bee Honey, Bananas , Bell Plantation PB2, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, PVL Iso-Gold, Kraft Smooth Peanut Butter, Europe's Best 4-Field Berry Mix, Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt 0%, 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|