Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2023
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1022 kcal
|
Vet: 22,54g | Eiwit: 72,79g | Kolhy: 132,83g.
Ontbijt: Pão Caseiro, Café. Lunch: Laranja Pêra, Bom Peixe Filé de Merluza, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andere: Banana Nanica, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Pão Caseiro. meer...
|
|
2729 kcal
|
Activiteit:
Pedalling - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
franciscasilva1's Gewicht Geschiedenis
|