Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2023
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 71,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2551 kcal
|
Vet: 70,27g | Eiwit: 164,01g | Kolhy: 318,46g.
Ontbijt: Kellogg's Corn Flakes , XS Protein Pods - Vanilla, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Almonds , Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Trader Joe's Protein Cinnamon Instant Oatmeal, Grilled Chicken Breast. Diner: Air Popped Popcorn , Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Tokyo Joe's Tuna Roll, Kona Grill Spider Roll, Frieda's Edamame (Shelled). Snacks/Andere: Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon415's Gewicht Geschiedenis
|