Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2023
|
103,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1972 kcal
|
Vet: 86,91g | Eiwit: 117,80g | Kolhy: 188,08g.
Ontbijt: Dozza Esfiha de Queijo , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. Na Ontbijt: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. Lunch: Vitória Uva sem Semente, Carioca Feijão Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Milho em Espiga com Manteiga, Arroz Branco (Cozido). Na Lunch: Sadia Queijo Mussarela, Heinz Ketchup, Habib's Esfiha de Frango, Vitória Uva sem Semente. Diner: Carne Moída Refogada, Manteiga (com Sal), Alho, Cebolas, Ovo Mexido. Na Diner: Sadia Queijo Mussarela, Vitória Uva sem Semente. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AIe B's Gewicht Geschiedenis
|