Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2015
|
91,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 23,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1010 kcal
|
Vet: 44,85g | Eiwit: 35,10g | Kolhy: 118,37g.
Ontbijt: Clover Butro, Low Calorie Hard Lollies, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Toast with Jam, Fried Egg, Enterprise Back Bacon, Five Roses Tea, Tea with Milk and Sugar. Lunch: Red Bull Energy Drink (Can). Diner: Tea with Milk and Sugar, Snowflake Easymix Bran Muffin. meer...
|
|
2900 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|