Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2023
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1611 kcal
|
Vet: 39,66g | Eiwit: 128,72g | Kolhy: 183,79g.
Ontbijt: 佳之選 原粒天然杏仁, Scitec Nutrition 100%Whey Protein Professional With Real Coffee , Skippy 幼滑花生醬, 冷凍藍莓, 保利 (Pauls) 脫脂奶, 桂格(Quaker) 即食燕麥片. Lunch: 蔬菜沙律, 炒青菜, 金象牌 即食日本產米飯, 雞腿（不吃皮）. Diner: 蕃薯, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Snacks/Andere: Gourmet Bagel Bagel Chip Honey Butter . meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mrschristyyiu's Gewicht Geschiedenis
|