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F: 13,0%
W: 68,2%
M: 89,9%
1579 kcal
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60,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1710 kcal
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Vet: 52,68g | Eiwit: 60,09g | Kolhy: 244,77g.
Ontbijt: Marmelade, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Alpro Soyamælk Økologisk. Lunch: REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Diner: Pinienkerne, Reis (Gekocht), Kohlroulade, Gartenkrone Buttergemüse. Snacks/Andere: Alpro Soyamælk Økologisk, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Birnen, Apfel. meer...
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1484 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 9 minuten, Slapen - 6 uren en 51 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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