|
Tja was soll ich sagen... Der Motor läuft 😄 0.4kg wieder runter
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 88,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1442 kcal
|
Vet: 28,19g | Eiwit: 91,70g | Kolhy: 120,22g.
Ontbijt: Rispentomaten, SPAR Gouda, Efko Essiggurken Pur, Brot, Tann Burgunderschinken, Kaffee mit Milch. Diner: Junge Frühlingszwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Naturreis (Gekocht), SPAR Grillsenf, Knorr Klare Suppe, S-Budget Champignons , Tann Karree Steak Mariniert. Snacks/Andere: Puntigamer Bier. meer...
|
|
2806 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Koken - 1 uur, Stilstaan - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roli02's Gewicht Geschiedenis
|