|
Після вчорашнього застілля з подругами закономірний +. Думала, влітку буде простіше добити кілограми, що залишилися, але червень показав що це не так.
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1532 kcal
|
Vet: 66,22g | Eiwit: 104,67g | Kolhy: 130,37g.
Ontbijt: Дольче Йогурт Ананас-Дыня, Sporter Zero One, Творог 9%. Lunch: Персик Персик, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Lactima Сыр Плавленный Гауда, Цельное Молоко, Яйцо, Рис Отварной. Diner: Яготинский Кефир 2,5%, Помидоры, Кабачки Жареные, Приготовленный Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хек Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Truff Royal Брауни с Протеином, Сухие Семена Чиа, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2,5%, Whey Protein Pro Lab. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
 Reacties
Мне наоборот летом всегда сложно худеть . вечно опухшее тело из-за жары и путаешь голод с жаждой .. а вот осень-зима я худею очень быстро ))
02 jul 23 door lid: yan.vik
|
yan.vik я навпаки думала: багато овочів, ягід, їсти не хочеться через спеку - легко підуть кг. А по факту поїздки то на відпочинок, то шашлики - вибивають з режиму.
03 jul 23 door lid: natakurovtseva
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natakurovtseva's Gewicht Geschiedenis
|