Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2023
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1453 kcal
|
Vet: 42,26g | Eiwit: 91,12g | Kolhy: 183,31g.
Ontbijt: Bolo de Banana e Aveia, Hortifruti Mamão Formosa, Tirolez Queijo Minas Frescal, Molico Leite Desnatado. Lunch: Urbano Arroz Integral tipo 1, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Jiló, Chuchu Cozido, Mexerica. Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), KFC Farofa, Frango Assado. Snacks/Andere: Danone Iogurte Natural Desnatado , Morangos, Molico Leite Desnatado. meer...
|
|
2349 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lise 1º's Gewicht Geschiedenis
|