Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2023
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1921 kcal
|
Vet: 68,33g | Eiwit: 113,35g | Kolhy: 208,28g.
Ontbijt: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Tesco Bran Flakes. Lunch: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Almond Fingers, Cheddar Cheese, Tesco Cucumber, Lettuce, Ryvita Multigrain Crispbread, Granny Smith Apples. Diner: Tesco Meringue Nest, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco 20% Fat Lamb Mince, Noodles. meer...
|
|
2100 kcal
|
Activiteit:
Werken - 6 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|