Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2023
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56,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1642 kcal
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Vet: 42,62g | Eiwit: 129,16g | Kolhy: 192,88g.
Ontbijt: Fresas, Leche Semidesnatada, Té Verde, Hacendado Yogur Natural +Proteina, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Mangos, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Suave, HSN Foods Harina de Avena Neutra, Hacendado Bebida de Arroz, Hacendado Banana, HSN Sports Evowhey Vainilla, Hacendado Harina de Arroz, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Nueces. Lunch: Ternera Magra, Arroz Basmati (Cocido), Boniato, Guisantes Enlatados, Champiñones Cocidos, Alcachofas Cocidas (Enlatadas), Zanahoria Cocida. Diner: Incarlopsa Jamón Serrano, el Abuelo Bread Regañás sin Gluten, Cebolla Morada, Calvo Atún Claro Super Natural, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Arroz Basmati, Berenjena. Snacks/Andere: Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Mermelada Fresa Light, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Suave, Leon the Baker Cinnamon Bread, Cerezas. meer...
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1698 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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Vengio's Gewicht Geschiedenis
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