Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2015
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1433 kcal
|
Vet: 33,91g | Eiwit: 45,84g | Kolhy: 235,20g.
Ontbijt: Telur Goreng tanpa Lemak, Es Teh, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Putih. Lunch: Kecambah, Kaldu Sapi, Nasi Putih. Diner: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Pare, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Snacks/Andere: Rambutan, Kue Mentega atau Gula, Rambutan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). meer...
|
|
1658 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 5 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mayangmustika's Gewicht Geschiedenis
|