Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2023
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 23,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1096 kcal
|
Vet: 42,25g | Eiwit: 42,44g | Kolhy: 144,46g.
Ontbijt: Madu, Carnation Susu Evaporasi, Pisang Kepok, Quaker Oat, Telur. Lunch: Pisang Goreng, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Daging Sapi. Diner: Nasi Merah, Nasi Putih, Telur, Tahu, Mie Ayam. Snacks/Andere: Cendol, Oreo Oreo Original, Pepaya. meer...
|
|
2136 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Astriilia's Gewicht Geschiedenis
|