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ufffffaaa...da quando mi hanno fatto aumentare i pesi...fatico a scendere..è vero sto diventando più soda..le gambe ..le braccia..speriamo di scendere anche di peso...💪💪💪💪😔😔
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100,3 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 30,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1399 kcal
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Vet: 50,96g | Eiwit: 91,12g | Kolhy: 144,47g.
Ontbijt: Divella Ottimini Integrali, Alplì Pro 18, Caffè (Espresso). Lunch: Wudy Aia Würstel Classico, Cetriolo (senza Buccia), Patate Crude, Peperoni. Diner: Break Fly Sfogliatine di Patate , I Gustaioli Funghi Champignon Trifolati, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Pane di Semola. Snacks/Andere: Madama Oliva Lupini Salati, Pesca, Albicocche. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
Anche io per anni sono stata legata al peso, era l’unico parametro che mi interessava. Poi, piano piano, ho capito che è solo uno dei tanti fattori e ci sono corpi diversissimi a parità di peso. Non conosco la tua situazione, ma puoi provare a concentrarti anche su altro tipo le circonferenze o il modo in cui ti senti, il modo in cui stanno i vestiti o la forza che il tuo corpo ha allenandolo ☺️
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Grazieee rea x le belle parole....i cm li sto perdendo. Il personal trainer mi dice che x ora devo mettere muscolo mentre scendo di peso x evitare che la pelle si rilassi troppo...perché ha detto -8 kg in 2 mesi non è poco...🤷♀️
06 jul 23 door lid: maricristallina
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Mi dice.. segui la dieta e la palestra e abbi pazienza
06 jul 23 door lid: maricristallina
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non preoccuparti, stai migliorando e aumentando la massa magra, è normale
06 jul 23 door lid: Danilo Lauretta
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06 jul 23 door lid: maricristallina
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06 jul 23 door lid: maricristallina
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Guarda, io ho fatto su e giù tanti anni e ho avuto tutti i fisici possibili e ti dico da esperienza che il peso è solo indicativo! La massa muscolare pesa ed è il migliore regalo che puoi farti, accelera anche il metabolismo! Non guardare troppo la bilancia, concentrati sul tuo benessere e su un’alimentazione bilanciata e tutto verrà da sé :)
06 jul 23 door lid: michelaisonreddit
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07 jul 23 door lid: maricristallina
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Buongiorno, il peso è un valore indicativo; le consiglio di non focalizzarsi solo su quello. Nel suo post, lei scrive che sta vedendo meglio gambe e braccia, proprio grazie all'allenamento con i sovraccarichi, quindi direi che la strada è quella giusta.
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07 jul 23 door lid: maricristallina
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Graziee x i consigli e x avermi tirata su di morale...apprezzo tanto le belle cose che mi avete scritto...😘
07 jul 23 door lid: maricristallina
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maricristallina's Gewicht Geschiedenis
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