|
drink water 9-12 glass a day...
IM still okey N FIT ....
|
48,5 kg
Tot nu toe verloren: 24,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1520 kcal
|
Vet: 30,56g | Eiwit: 32,19g | Kolhy: 270,06g.
Ontbijt: Pisang. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Daging Sapi Asap (98% Bebas Lemak), Kemangi, Selada Daun Hijau. Snacks/Andere: Biskuit Gandum Cocean, Apel. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Agung mirah's Gewicht Geschiedenis
|