|
Sleeping badly, very warm even at night, back to a glass of wine or two each day….mostly boredom!
No day off for two full weeks, really struggling with fatigue. Never gets easier.
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1164 kcal
|
Vet: 63,45g | Eiwit: 75,63g | Kolhy: 73,71g.
Ontbijt: Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Lunch: Cheddar Cheese, Beef Steak (Lean Only Eaten), Farmers Market Butter Croissants. Diner: Butter Croissants, Mayonnaise, Queen Victoria Romaine Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Snacks/Andere: Lemon Juice, Water (Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Coffee, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). meer...
|
|
3155 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 55 minuten, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Lezen - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Traplopen - 5 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|