Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2023
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 26,7 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1520 kcal
|
Vet: 58,62g | Eiwit: 116,57g | Kolhy: 130,87g.
Ontbijt: Telur, Putih Telur, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng. Lunch: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pecel, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas). Diner: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Bamboe Bumbu Semur. Snacks/Andere: Telur Rebus, Pepaya, Putih Telur Matang, Muscle First Pro Creatine, Lapis Legit. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ex_88,20Kg✨'s Gewicht Geschiedenis
|