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Después de más de tres meses de baja por un problema de espalda...esto es lo que hay😐
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66,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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656 kcal
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Vet: 28,88g | Eiwit: 57,30g | Kolhy: 73,91g.
Ontbijt: Pascual Leche Desnatada, Hacendado Yogur Natural 0%. Lunch: Ciruela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hemosa Chuleta Aguja de Cerdo. Snacks/Andere: Mangos. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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 Reacties
Espero que estés mejor 😘😘
07 jul 23 door lid: marmag1
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Hola guapa,si ya estoy casi bien, aunque es el segundo fisioterapeuta el que parece que me está ayudando más con mi problema
08 jul 23 door lid: M@rta75
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Genial que estés mejor. Ahora, a tope!
08 jul 23 door lid: EvaSieteTres
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La Salud es lo primero y más si se trata del chasis! Ánimo y celebro tu recuperación
08 jul 23 door lid: Vendetta.
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09 jul 23 door lid: M@rta75
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Gracias vbvero,en agosto tengo vacaciones y en septiembre empezamos de nuevo , esperando y estar al 100%
18 jul 23 door lid: M@rta75
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Hola guapa, como va todo? Mucho tiempo sin saber de tí.... Besos💋💋💋
19 sep 23 door lid: marmag1
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Hola marmag,pues de momento bastante bien tema ansiedad y tal,la espalda y cervicales eso ya es otro cantar, hice resonancia y lo " único" que me salió es que tengo artrosis degenerativa en cuello y zona lumbar/ caderas, osea que ahora más que nunca a moverse y ejercicios de fuerza que estos últimos me cuestan por los dolores pero ahí vamos...y hace mucho que no me peso... miedo me da aunque nunca he dejado de cuidarme, pero entre estar de baja y el verano con tantas reuniones de familia y demás...uff.
Menudo rollo que te acabo de soltar!!
Tu que tal estás?
19 sep 23 door lid: M@rta75
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Yo bien. Superada la época de ansiedad y el verano he vuelto con algunos kilitos de más... A ver si ahora acabo de centrarme y buscó un gym para hacer mi pilates y empezar a moverme un poco q estoy oxidada. Así que empezando otra vez 🤷🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
19 sep 23 door lid: marmag1
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