Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2023
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1897 kcal
|
Vet: 82,73g | Eiwit: 130,78g | Kolhy: 157,01g.
Ontbijt: Aldi Crunchy Hazelnuts, Honey, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Dried Pine Nuts, Pumpkin Seeds, Almonds, Walnuts, Oats, Boiled Egg. Diner: Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Garlic Sauce, Margherita Pizza, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). meer...
|
|
2666 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 9 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akin bilgic's Gewicht Geschiedenis
|