Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2023
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 23,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1219 kcal
|
Vet: 41,95g | Eiwit: 82,84g | Kolhy: 129,11g.
Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Refogados, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Diner: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cuscuz (Cozido). Snacks/Andere: Pastel de Queijo. meer...
|
|
3293 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Volksdans of Linedance) - 15 minuten, Loopband - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
grazielamartins68536's Gewicht Geschiedenis
|