Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2023
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 44,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2131 kcal
|
Vet: 91,65g | Eiwit: 163,76g | Kolhy: 153,00g.
Ontbijt: Mercadona +Proteínas Caramelo, Sementes de Chia, Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Caramel, Flocos de Aveia, Iogurte Aroma Banana, Leite Meio Gordo. Lunch: Pingo Doce Sardinha em Tomate, Lusiaves Preparado de Carne Picada de Peru, Arroz de Cenoura. Diner: Batatas Fritas, Mercadona Secreto de Porco, Carne de Porco, Olá Solero Exotic. Snacks/Andere: Continente Leite Meio Gordo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Caramel, Sementes de Chia, Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Caramel, Flocos de Aveia, Iogurte Aroma Banana, Leite Meio Gordo. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
|
Pedro_Silva_'s Gewicht Geschiedenis
|