Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2023
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 69,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2468 kcal
|
Vet: 47,27g | Eiwit: 192,85g | Kolhy: 342,49g.
Ontbijt: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Alvarado Street Bakery Sprouted Barley Bread. Lunch: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Alvarado Street Bakery Sprouted Barley Bread, Real Good Foods Chicken Strips, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Diner: Almonds , Bell Peppers, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Del Monte Lite Sliced Peaches, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Snacks/Andere: Del Monte Canned Corn, Kroger Unflavored Gelatin, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon415's Gewicht Geschiedenis
|