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F: 11,2%
W: 66,2%
M: 86,6%
1581 kcal
War eine kurze Nacht... ;)
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60,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1842 kcal
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Vet: 71,04g | Eiwit: 98,47g | Kolhy: 213,53g.
Ontbijt: Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Käserei Champignon Camembert Leicht 13%Fett, Alpro Soyamælk Økologisk. Lunch: Gewöhnlicher Feldsalat, Rotkohl, Kartoffelpüree, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Diner: Gewöhnlicher Feldsalat, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andere: Obstsalat, Alnatura Soja Drink Natur, Obstsalat. meer...
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1494 kcal
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Activiteit:
Rusten - 18 uren en 18 minuten, Slapen - 5 uren en 42 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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 Reacties
Hihi ... und drum erst jetzt gewogen?
01 mrt 15 door lid: Cocktailnase
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guten morgen, lieber everlost *hihi* hauptsache, es war schön...! ;)
01 mrt 15 door lid: Katyvettchen
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Der Tag war so lang Näschen :-P
01 mrt 15 door lid: Ismelda
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Joah um 5:15 Uhr ins Bett, dann wieder um 8:30 Uhr raus zum wiegen und frühstücken. Anschließend nochmals 2,5 h geschlafen und heute Mittag mal die Eintragungen vorgenommen...
01 mrt 15 door lid: Everlost
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Everlost's Gewicht Geschiedenis
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