Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2023
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1147 kcal
|
Vet: 81,61g | Eiwit: 51,11g | Kolhy: 58,69g.
Lunch: Pınar Protein, Zeytinyağı, Limon Suyu, Kırmızı Lahana, Şeftali, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Yoğurt, Kaymak, Beyaz Un, Mısır Nişastası. Diner: Hindistan Cevizi Yağı, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Andere: Yayla Chia Tohumu, Alpro Hindistan Cevizi Kreması, Süt. meer...
|
|
2271 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, TV Kijken - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
crocus40's Gewicht Geschiedenis
|