Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2023
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1176 kcal
|
Vet: 49,87g | Eiwit: 68,33g | Kolhy: 128,35g.
Ontbijt: Bananenbrot ohne Mehl . Lunch: Extra Natives Olivenöl, Ei, Knoblauch, Kurkuma, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Meersalz. Diner: REWE Beste Wahl Kapernäpfel, Parmesan (Hart), Bösinger Original Schwarzwälder Schinken, Spiegelei, Knoblauch, Bavaria Blu der Sanfte, Rote Paprika, Johannisbeeren, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Snacks/Andere: Erdbeeren, Capri-Sonne Orange, Capri-Sonne Kirsche. meer...
|
|
2531 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 50 minuten, Crosstrainer - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
robal7's Gewicht Geschiedenis
|