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83,3... Füllstand!!! zurück zu den alten Tugenden: alles (!) aufschreiben, genug schlafen, Coretraining, kein Zucker!!!
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83,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3037 kcal
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Vet: 122,33g | Eiwit: 120,97g | Kolhy: 335,08g.
Ontbijt: TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gmyrek Grobe Braunschweiger Mettwurst, Président Meer Salz Butter, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Mayonnaise, REWE Bäcker Brötchen, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Diner: Ja! Remoulade, Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel, Backfactory Ciabatta Brötchen. Snacks/Andere: Aldi Laugenstange, Frankenstolz Franzbrötchen, Gösser Natur Radler. meer...
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Gewichtstoename van 6,3 kg per week
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