Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2023
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1487 kcal
|
Vet: 38,26g | Eiwit: 114,75g | Kolhy: 179,58g.
Ontbijt: DM Bio Schoko Dinkel Porridge, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Kölln Kernige Haferflocken, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Banane. Lunch: Albona Paniermehl, Schwälbchen Grüne Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Golden Seafood Kabeljaufilet. Diner: Aldi Hummus Kürbis, Aldi Protein Wrap, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andere: Aldi Filled Protein Riegel Strawberry Yogurt, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Wassermelone. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
kelid85's Gewicht Geschiedenis
|