Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2023
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1776 kcal
|
Vet: 55,62g | Eiwit: 84,80g | Kolhy: 226,26g.
Ontbijt: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Tesco Bran Flakes. Lunch: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Butter, Tesco Almond Fingers, Lettuce, Tesco Cucumber, Cheddar Cheese, Ryvita Multigrain Crispbread, Granny Smith Apples. Diner: Tesco Meringue Nest, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fajitas. meer...
|
|
2455 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Werken - 6 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|