Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2015
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 21,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 26,20g | Eiwit: 36,85g | Kolhy: 180,40g.
Ontbijt: Low Calorie Hard Lollies, Toast with Jam, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, Just Juice Pear and Litchi Juice. Lunch: Salmon Sushi, California Rolls, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Red Bull Energy Drink (Can). Diner: Sauvignon Blanc Wine, Yum Yum Crunchy Peanut Butter. meer...
|
|
2520 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|