Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2023
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65,8 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1449 kcal
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Vet: 42,22g | Eiwit: 116,37g | Kolhy: 149,98g.
Ontbijt: ココ MCTオイル, マルコメ味噌 料亭の味 長ねぎ, レタス, 卵, ホクト ぶなしめじ, 玉ねぎ, カークランド ベジタブルブレンド, コストコ さくらどり挽肉（赤身90%）, 玄米ごはん. Lunch: 業務スーパー パンガシウスフィレ, サーモンの刺身, 玄米ごはん, マルコメ味噌 料亭の味 長ねぎ, 玉ねぎ. Diner: 業務スーパー パンガシウスフィレ, ネギ, 味噌, カキ, ホタテ, 旭物産 カット白菜. Snacks/Andere: 森永乳業 クリープ, 干し芋. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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nabecchi's Gewicht Geschiedenis
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