Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2023
|
53,6 kg
Tot nu toe verloren: 62,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1792 kcal
|
Vet: 67,31g | Eiwit: 91,58g | Kolhy: 217,62g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Молоке, Манка, Сармич Чеддер Выдержанный, Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Сармич Сыр Эдам, Томское Молоко Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтимор Кетчуп Адмирал, Яйцо, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Diner: Томское Молоко Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сармич Чеддер Выдержанный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Балтимор Кетчуп Адмирал, Пицца в чашке (тесто). Snacks/Andere: Наполеон, Яблоко, Мёд, Эклерто Мороженое Прага. meer...
|
|
2844 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 4 uren en 49 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Squats - 22 minuten, Buikspieren - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 54 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ilwhyiam's Gewicht Geschiedenis
|