Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2023
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1963 kcal
|
Vet: 86,32g | Eiwit: 137,81g | Kolhy: 163,16g.
Ontbijt: Cashew Nuts, Aldi Crunchy Hazelnuts, Honey, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Dried Pine Nuts, Pumpkin Seeds, Almonds, Walnuts, Oats, Boiled Egg. Diner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Margherita Pizza, Garlic Sauce, Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce. meer...
|
|
2732 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Autorijden - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akin bilgic's Gewicht Geschiedenis
|