|
ya Allah, 2 tahun berhenti olahraga dan makan sembarangan + stress berat. berat badan naik kembali. semoga pelan2 bisa turun, dan kembali ke BB ideal 53kg 🥲💪 semangat yukk
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|