Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2015
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1567 kcal
|
Vet: 53,42g | Eiwit: 136,73g | Kolhy: 139,17g.
Ontbijt: Oranges, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Apples, Raspberries, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2 Средний Размер, Cashew Nuts, Молочные Продукты Молоко. Lunch: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Leg (Skin Not Eaten). Diner: Chicken Drumstick, Sweet Red Peppers, Penne, Arugula Lettuce, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Celery, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Andere: Tomatoes, Sweet Red Peppers , Parsley , Egg Omelet or Scrambled Egg, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Био Баланс Кефирный 1%, Молочные Продукты Молоко, Cookie, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. meer...
|
|
2857 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren en 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Crossfit - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gata_roja's Gewicht Geschiedenis
|