Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2023
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1625 kcal
|
Vet: 59,87g | Eiwit: 45,81g | Kolhy: 220,62g.
Ontbijt: Woolworths Baby Spinach, Jungle Oats, Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain, Woolworths Frozen Summer Berries, Woolworths Frozen Summer Fruits. Lunch: Woolworths Queen Pineapple, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Fried Egg , Woolworths Hass Avocado, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread. Diner: Iwisa Maize Meal-Pap, Boerewors, Woolworths Chickpea, Carrot & Sweet Potato Curry Soup. Snacks/Andere: Woolworths Chocolate Coated Rice Cakes. meer...
|
|
1549 kcal
|
Activiteit:
Walk/jog - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amber.hali's Gewicht Geschiedenis
|