Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2023
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3176 kcal
|
Vet: 59,54g | Eiwit: 307,92g | Kolhy: 348,78g.
Ontbijt: Cucumber (with Peel), Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Avocados, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Europe's Best 4-Field Berry Mix, Extra Virgin Olive Oil, Creamy Rice, Iso-Gold, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Avocados, Cucumber (with Peel). Diner: Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Snack Factory Pretzel Crisps, Strawberries , Isosurge, Greek Yogurt 0%, Cool Whey Protein Ice Cream. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|