Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2023
|
60,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1622 kcal
|
Vet: 73,01g | Eiwit: 81,79g | Kolhy: 142,33g.
Ontbijt: Baby Spinach, Jungle Oats, Woolworths Frozen Berry Medley, Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Hass Avocado, Eskort Pork Sausage, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread. Diner: McCain Garden Mix, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked). Snacks/Andere: Woolworths Vanilla Flavoured Dairy Ice Cream, Oreo Oreo Original , Bananas . meer...
|
|
1636 kcal
|
Activiteit:
Legs and hiit - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amber.hali's Gewicht Geschiedenis
|