Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2023
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 21,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
765 kcal
|
Vet: 31,99g | Eiwit: 44,36g | Kolhy: 73,90g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido. Diner: Ovo Mexido, Betânia Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido). meer...
|
|
3017 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 6 minuten, Loopband - 30 minuten, Studeren - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 32 minuten, Rusten - 11 uren en 52 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
grazielamartins68536's Gewicht Geschiedenis
|