Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2023
|
94,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2338 kcal
|
Vet: 91,93g | Eiwit: 131,70g | Kolhy: 254,08g.
Ontbijt: Bodybuilders BCAA, Vitamina de Banana, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Creatina. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Carne Moída. Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Caldo Verde. Snacks/Andere: Banoffe, Castanhas de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fábio S. Santos's Gewicht Geschiedenis
|