Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2023
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1255 kcal
|
Vet: 61,50g | Eiwit: 46,68g | Kolhy: 132,42g.
Ontbijt: Caffè (dalla Moca), Milbona Latte Scremato , Grancereale Cioccolato . Lunch: Fin Carré Cioccolato Fondente no Sugar Added, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Pane Comune, Esselunga Lonza di Maiale. Diner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Patate al Forno, Frittata di Uova, Pane Comune, Gazpacho. Snacks/Andere: Nutella Nutella, Fette Biscottate, Gelco Goleador, Pesca. meer...
|
|
1956 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Douchen - 25 minuten, Traplopen - 6 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 49 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jamipas06's Gewicht Geschiedenis
|