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Hoy me pese después de 3 dias comiendo 1600 cal aprox y con un dia se ejercicio pesado y ya me siento mas deshinchada, sin duda los malos hábitos afectan en poco tiempo y los buenos igual, a seguir con todo que el findesemana es el mas difícil
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72,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1437 kcal
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Vet: 30,55g | Eiwit: 77,27g | Kolhy: 217,95g.
Lunch: Espinacas, Zanahoria, San Jose Jurel al Natural, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Cebollas, Arroz Blanco Cocido. Diner: Tomates, Palta, Castaño Pan Pita Linaza + Chia, La Crianza Hamburguesa Premium Vacuno Light. Snacks/Andere: Bio Vegan Bebida Vegetal de Almendras Natural sin Endulzar, Natur Cereal Natural Maíz . meer...
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Gewichtsafname van 4,6 kg per week
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