Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2015
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2121 kcal
|
Vet: 42,95g | Eiwit: 104,56g | Kolhy: 119,70g.
Ontbijt: Susamlı Simit. Lunch: Kırmızı veya Arnavut Biberi, Karışık Yeşil Salata, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Tavuk Göğsü. Diner: Rakı, Arnavut Ciğeri, Karışık Yeşil Salata. meer...
|
|
2945 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Stilstaan - 4 uren, Cardio - 1 uur, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akygry's Gewicht Geschiedenis
|