Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2015
|
102,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 22,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1969 kcal
|
Vet: 75,91g | Eiwit: 87,14g | Kolhy: 245,67g.
Ontbijt: Marmelat, Yeşil Zeytin, Bal, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Yumurta Beyazı. Lunch: Kepekli Ekmek, Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Andere: Danone Activia, Çiğ Köfte, Waffle. meer...
|
|
4074 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Buikspieren - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nucromer's Gewicht Geschiedenis
|