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Academia. Fim do treino (82.0.4 com roupa, camiseta, chaves e tênis tribase)
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80,6 kg
Tot nu toe verloren: 27,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2508 kcal
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Vet: 87,32g | Eiwit: 168,45g | Kolhy: 264,04g.
Ontbijt: Leite Desnatado. Lunch: Melão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Melão, Tomates, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Maçãs Gala, Parmalat Leite Desnatado, Iorgute Natural Integral, Yoki Aveia em Flocos, Doriana Margarina Light sem Sal, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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