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F: 13,2%
W: 67,8%
M: 89,3%
1586 kcal
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61,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2023 kcal
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Vet: 56,46g | Eiwit: 114,72g | Kolhy: 266,50g.
Ontbijt: Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Wildlachs-Filet, Exquisa Frischkäse 0,2%, Mestemacher Pumpernickel (55g), Hähnchenbrustfilet. Diner: Sweet Valley Soft-Datteln, Pinienkerne, Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Delikatess Metzgerschinken, Beste Ernte Rote Beete, Freshona Gewürzgurken, Gekochtes Ei. Snacks/Andere: REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Mandarine, Apfel. meer...
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2059 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 20 minuten, Steppen - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 55 minuten, Rusten - 16 uren en 2 minuten, Slapen - 6 uren en 33 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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 Reacties
was sind denn das für Prozentwerte? versteh die irgendwie nicht =/
09 mrt 15 door lid: BeneFZ1
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gu mo :) wünsche dir einen guten start in die neue woche...!!! viele liebe grüße :)
09 mrt 15 door lid: Katyvettchen
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Guten Morgen ! Ich vermute M = Muskelmasse / F = Körperfettanteil .Aber W ?
09 mrt 15 door lid: urmele
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Wasser :-). Die Summe ist nur leider nicht 100%. Das liegt an, ich sag immer Schnittmengen, in den Muskel und im Fett sogar sind auch Teile des Wassers. Muskeln bestehen aus ich glaub bis zu 60% Wasser.
09 mrt 15 door lid: Cocktailnase
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Schon alles perfekt in den vorherigen Kommentaren erklärt worden!😃 Hinzufügen möchte ich noch, dass die Werte nicht unbedingt die genausten sind... Aber die Waage gibt's her, also werden diese mit notiert!😉 Euch allen Wünsche ich einen guten Start in die Woche. Viele liebe Grüße!😃
09 mrt 15 door lid: Everlost
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Everlost's Gewicht Geschiedenis
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